Yoga
Yoga kräftigt, es führt zu einer besseren Haltung - körperlich und mental. Schmerzen werden weniger.
Durch den gekonnten Ausgleich von Anspannung und Loslassen kommt auch dein Geist binnen kurzer Zeit zur Ruhe. Mit Problemen, die dich bisher stärker belastet haben wirst du ab nun leichter fertig, weil du neue Sichtweisen integrierst.
Für Anforderungen aus dem Alltag, aus dem Leben, bist du künftig besser gewappnet, deine Konzentrationsfähigkeit steigert sich.
Großartig, oder?
Mein Yoga-Weg ...
...ist geprägt durch langjährige Praxis und Ausbildung bei verschiedenen Lehrern im In- und Ausland
...führte mich durch persönliche Entwicklungsschritte und Schicksalsschläge, gesundheitliche Einschränkungen und Herausforderungen des täglichen Lebens
... hat mich auf Reisen mit diversen Motiven an abenteuerlichste Orte begleitet
... und die Reise soll nie enden!
Mein Unterricht umfasst unterschiedliche Stile und Aspekte von Yoga, Meditation, Selbstreflexion, Atem- und Entspannungstechniken, welche ich taktvoll miteinander verbinde.
Yoga 1:1
In einer privaten Session können wir uns ganz individuell anschauen, was du brauchst. Du willst deine Yoga Praxis schon lange verfeinern, hast konkrete Fragen zu bestimmten Asanas, Abfolgen oder Traditionen, hast gewisse Einschränkungen oder Vorbehalte, die sich in einer offenen Yoga Stunde nicht so leicht klären lassen? ich unterstütze dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden, dich weiter zu entwickeln. Inklusive Handout
50min. - 65€
Firmenyoga
Sie möchten Ihren Mitarbeitern regelmäßigen Yogaunterricht direkt am Arbeitsplatz ermöglichen? Sehr gut!
Denn es wird sich nicht nur die Leistungsfähigkeit und Arbeitsfreude steigern, sondern auch die Zufriedenheit am Arbeitsplatz, das Auskommen zwischen den Mitarbeitern und die Stimmung in den Firmenwänden wachsen nachhaltig.
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online Yoga
Es gibt Umstände, die es schwer machen, an einer regelmäßigen Yoga-Praxis im Studio teilzunehmen. Dennoch willst du deinen Weg mit Unterstützung weiter gehen?
Nach einer ersten Bestandsaufnahme werden wir beurteilen, ob es ein geeigneter Weg für dich ist, an online Klassen teilzunehmen.